En Colombia los problemas capilares y los hábitos de cuidado son una de las principales razones de consulta. Datos de la Asociación Colombiana de Dermatología estiman que cerca del 35% de las consultas dermatológicas en el país están relacionadas con salud capilar. A nivel mundial, la alopecia o caída del cabello afecta a casi el 50% de los hombres y al 25% de las mujeres antes de los 50 años, según la Academia Americana de Dermatología.
Sin embargo, buena parte de estos problemas se agravan o se mantienen debido a creencias equivocadas que aún circulan sobre el cuidado del cabello. “Uno de los mitos más frecuentes es creer que cortarse las puntas hace que el cabello crezca más rápido. Esto es completamente falso. El crecimiento del cabello depende de factores internos, como la genética, las hormonas, los hábitos de cuidado y la salud del cuero cabelludo. En promedio, el cabello crece entre 1 y 1,5 centímetros al mes, independientemente de si se corta o no”, explica la Dra. Natalia Giraldo López, dermatóloga de Aurora Clínica Dermatológica Especializada.
Otro mito popular es que lavar el cabello todos los días provoca su caída. Según la especialista, esto es falso: “Lavarlo diariamente no hace que se caiga más. La frecuencia del lavado debe ajustarse a las necesidades de cada persona, su tipo de cuero cabelludo y estilo de vida”, explica.
En cuanto al uso de secadores o planchas, la Dra. Giraldo aclara que si bien no existe evidencia contundente que relacione directamente estos elementos con la caída del cabello, sí pueden debilitarlo: “El uso excesivo y mal controlado de calor puede volver el cabello más frágil y susceptible a la rotura. Además, prácticas como halar el pelo con fuerza al usar planchas pueden generar alopecia por tracción”.
¿Y el estrés? Definitivamente juega un papel importante. “Situaciones de estrés intenso pueden desencadenar una condición llamada efluvio telógeno, en la que se presenta una caída acelerada y excesiva del cabello. Esta condición suele ser reversible, pero es clave identificarla a tiempo y tratar su causa de fondo”, indica la dermatóloga.
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Finalmente, la temperatura del agua al lavar el cabello también influye en su salud. “El agua muy caliente puede deshidratar y debilitar el cabello, mientras que el agua fría ayuda a mantener la cutícula más sellada, lo que aporta un aspecto más saludable y brillante”, concluye.
La Dra. Giraldo López hace un llamado a consultar siempre con especialistas y no dejarse llevar por mitos o consejos no verificados que circulan en redes sociales o entre conocidos.
