Por: Claudia Marcela Rodríguez P.
Psicoterapeuta Bio – Humanista
Vivimos priorizando la vida desde el exterior fijando nuestra realidad y normalidad en referentes muy diferentes a nuestra esencia donde no se siente lo adecuado en nuestra forma de pensar y vivir.
Esto nos complica pues no logramos validar quienes somos por eso siempre es más valioso lo que el otro piense y siente dando como resultado una sensación de vacío y frustración.
¿Cuántas veces hemos tenido relaciones de pareja, o de trabajo o amigos donde actuamos y pensamos de una forma a lo que somos realmente para sentirnos adecuados?, nos adaptamos a la forma de ver las cosas dependiendo de lo que logre llenar un vacío y no creemos que exista algo de autenticidad en nosotros o si esa es realmente valiosa.
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Es común más hoy día que en otras generaciones como deseamos ser y transformarnos dependiendo a lo que creemos que se parece a una experiencia de vida. Esto es posible pues sientes que eres más, feliz, hermoso libre y plenos si no enfrentamos las experiencias dolorosas
Durante la vida solemos pasar por diferentes etapas hasta llegar a un punto donde se nubla el ser auténtico y maravilloso que eres.
Descubre algo nuevo de ti, es el momento que mires y reconozcas lo auténtico en ti, esa parte casi desconocida.
Es el momento de poner en su lugar cada una de las partes de tu interior donde debes aprender a sentirte a gusto, conocerla y reconocerla para valorar el ser humano maravilloso que eres o que puedes llegar a ser.
Reconoce en ti estos seis aspectos para ser más auténtico y conectado contigo mismo:
- Es indispensable reconocer qué eres y la importancia de tener reglas claras contigo misma, para tener el control en ti, en mente y cuerpo, pues tu no vez las cosas como los demás ni las disfrutas igual.
- Reconocer que hay mucho por aprender para crecer y así construirte como un ser auténtico sabiendo que esta es la base del desarrollo y está en constante evolución.
- Establecer límites para poder hacer de este desarrollo personal algo sano seguro y con principios sólidos y sin permitir la manipulación o manipular.
- Valorar lo que se ha vivido anteriormente para crear nuevas reglas y sobre todo estar claros en cuanto a lo que mereces o no mereces en tu vida.
- Teniendo claro esto, puedes sentirte más cómodo y establecer la conexión más importante que es contigo mismo construyendo tu sentido de pertenencia, tu espacio seguro.
- En este momento puedes decir que disfrutas de estar con la persona más importante de tu vida TU. Siendo auténtico, pleno, seguro y sobre todo capaz de dar y recibir de forma asertiva y honesta, y lo más importante sin miedos falsos, pero llenando tus propias expectativas.
Sobre la autora:
Claudia María Rodríguez es Psicóloga de la Universidad Vía Novus Arizona, Facultad de Ciencias de la Salud, Estados Unidos de América, con Maestría en Psicología Bio-Humanista de la Universidad Monash/ Facultad de Psicología de Australia
Es residente del municipio de El Carmen de Viboral, y la pueden consultar en el WhatsApp 313 655 5806 o en el Facebook: Claudia M Rodríguez
